МАРАФОН
21 день сбалансированного питания
и твоя одежда меньше на 1-2 размера
и твоя одежда меньше на 1-2 размера
ХУДЕЕМ ПРОСТО
*места ограниченны
- марафон создан для тех, кто хочет похудеть безопасно, наладить питание и сохранить результат надолго
- мы не просто даём готовое меню мы учим понимать продукты, правильно составлять тарелку и формировать здоровые привычки
- вы будете худеть не в одиночку: поддержка в группе и другие участницы помогут не сдаваться на пути к телу мечты
МАРАФОН
21 день сбалансированного питания и твоя одежда меньше на 1-2 размера
ХУДЕЕМ ПРОСТО
*места ограниченны
- марафон создан для тех, кто хочет похудеть безопасно, наладить питание и сохранить результат надолго
- мы не просто даём готовое меню мы учим понимать продукты, правильно составлять тарелку и формировать здоровые привычки
- вы будете худеть не в одиночку: поддержка в группе и другие участницы помогут не сдаваться на пути к телу мечты
Старт 20 апреля
ЭТОТ МАРАФОН
ДЛЯ ВАС ЕСЛИ
ДЛЯ ВАС ЕСЛИ
Вы не знаете как правильно питаться.
Вам сложно худеть в одиночку.
Вы устали думать
что приготовить.
что приготовить.
Вы хотите изменить привычки питания.
Вы хотите
сохранить
результат.
сохранить
результат.
ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС ЕСЛИ
Вы не знаете как правильно питаться.
Вам сложно худеть в одиночку.
Вы устали думать что приготовить.
Вы хотите изменить привычки питания.
Вы хотите сохранить результат.
ПОЧЕМУ
ХУДЕЕМ ПРОСТО
РАБОТАЕТ
ХУДЕЕМ ПРОСТО
РАБОТАЕТ
Готовое меню с граммовкой и КБЖУ
Каждое блюдо имеет точную граммовку и калорийность, поэтому вы худеете без подсчёта калорий.
Каждое блюдо имеет точную граммовку и калорийность, поэтому вы худеете без подсчёта калорий.
3 уровня калорийности
Вы выбираете комфортный вариант похудения
1400 ККАЛ
1600 ККАЛ
1200 ККАЛ
Список продуктов для покупок
Готовый список продуктов на неделю, чтобы удобно закупиться заранее.
Готовый список продуктов на неделю, чтобы удобно закупиться заранее.
Простые и доступные продукты
Без дорогих ингредиентов
и сложных блюд.
Обычные продукты из любого магазина.
Без дорогих ингредиентов
и сложных блюд.
Обычные продукты из любого магазина.
Подробные рецепты
(в расширенном тарифе)
Пошаговые рецепты с фото,
ингредиентами и способом приготовления.
(в расширенном тарифе)
Пошаговые рецепты с фото,
ингредиентами и способом приготовления.
Можно худеть всей семьёй
Калорийность легко увеличивается
за счёт добавления продуктов
и перекусов.
Калорийность легко увеличивается
за счёт добавления продуктов
и перекусов.
Готовое меню с граммовкой и КБЖУ
Каждое блюдо имеет точную граммовку и калорийность, поэтому вы худеете без подсчёта калорий.
Каждое блюдо имеет точную граммовку и калорийность, поэтому вы худеете без подсчёта калорий.
3 уровня калорийности
Вы выбираете комфортный вариант похудения
1400 ККАЛ
1600 ККАЛ
1200 ККАЛ
Список продуктов для покупок
Готовый список продуктов на неделю, чтобы удобно закупиться заранее.
Готовый список продуктов на неделю, чтобы удобно закупиться заранее.
Простые и доступные продукты
Без дорогих ингредиентов
и сложных блюд.
Обычные продукты из любого магазина.
Без дорогих ингредиентов
и сложных блюд.
Обычные продукты из любого магазина.
Подробные рецепты
(в расширенном тарифе)
Пошаговые рецепты с фото, ингредиентами и способом приготовления.
(в расширенном тарифе)
Пошаговые рецепты с фото, ингредиентами и способом приготовления.
Можно худеть всей семьёй
Калорийность легко увеличивается
за счёт добавления продуктов и перекусов.
Калорийность легко увеличивается
за счёт добавления продуктов и перекусов.
ПОЧЕМУ ХУДЕЕМ ПРОСТО РАБОТАЕТ
КАК ПРОХОДИТ
МАРАФОН
МАРАФОН
После оплаты вы получаете доступ
в закрытую группу марафона и
материалам в
ВКонтакте
в закрытую группу марафона и
материалам в
ВКонтакте
Заполняете дневник. участника
Мы разработали удобный дневник марафона,
который можно распечатать и заполнять ежедневно.
Так легче отслеживать питание, вес
и видеть свой прогресс.
Мы разработали удобный дневник марафона,
который можно распечатать и заполнять ежедневно.
Так легче отслеживать питание, вес
и видеть свой прогресс.
Получаете поддержку.
В закрытой группе вы можете задавать вопросы,
делиться результатами
и получать поддержку
от других участниц марафона.
В закрытой группе вы можете задавать вопросы,
делиться результатами
и получать поддержку
от других участниц марафона.
Видите результат.
Вы формируете
новые привычки
питания.
Вес постепенно
снижается. А результат сохраняется надолго.
Вы формируете
новые привычки
питания.
Вес постепенно
снижается. А результат сохраняется надолго.
1200 ккал
1400 ккал
1600 ккал
Выбираете подходящее меню.
Мы даем формулу расчета калорийности по которой вы определяете свою норму питания и на основе расчета вы выбираете меню:
Мы даем формулу расчета калорийности по которой вы определяете свою норму питания и на основе расчета вы выбираете меню:
Так питание подходит именно под ваши цели.
Рассчитываете свою калорийность
по простой формуле расчета
калорий
по простой формуле расчета
калорий
Сделайте первый шаг к лёгкому и здоровому телу.
Марафон «Худеем просто» поможет вам безопасно снизить вес, наладить питание и сформировать привычки, которые сохранят результат надолго.
Марафон «Худеем просто» поможет вам безопасно снизить вес, наладить питание и сформировать привычки, которые сохранят результат надолго.
КАК ПРОХОДИТ МАРАФОН
После оплаты вы получаете доступ
в закрытую группу марафона и всем материалам ВКонтакте
в закрытую группу марафона и всем материалам ВКонтакте
Заполняете дневник. участника
Мы разработали удобный дневник марафона,
который можно распечатать и заполнять ежедневно.
Так легче отслеживать питание, вес
и видеть свой прогресс.
Мы разработали удобный дневник марафона,
который можно распечатать и заполнять ежедневно.
Так легче отслеживать питание, вес
и видеть свой прогресс.
Получаете поддержку.
В закрытой группе вы можете задавать вопросы, делиться результатами
и получать поддержку
от других участниц марафона.
В закрытой группе вы можете задавать вопросы, делиться результатами
и получать поддержку
от других участниц марафона.
Видите результат.
Вы формируете новые привычки
питания.
Вес постепенно снижается.
А результат сохраняется надолго.
Вы формируете новые привычки
питания.
Вес постепенно снижается.
А результат сохраняется надолго.
Выбираете подходящее меню.
Мы даем формулу расчета калорийности по которой вы определяете свою норму питания и на основе расчета вы выбираете меню:
Мы даем формулу расчета калорийности по которой вы определяете свою норму питания и на основе расчета вы выбираете меню:
Рассчитываете свою калорийность
по простой формуле расчета калорий
по простой формуле расчета калорий
Сделайте первый шаг к лёгкому и здоровому телу.
Марафон «Худеем просто» поможет вам безопасно снизить вес, наладить питание и сформировать привычки, которые сохранят результат надолго.
Марафон «Худеем просто» поможет вам безопасно снизить вес, наладить питание и сформировать привычки, которые сохранят результат надолго.
1600 ккал
1400 ккал
1200 ккал
Подойдет тем, кто хочет начать худеть и понять принцип правильного питания.
Что вас ждет:
✔ доступ в марафон навсегда
✔ простое меню на каждый день
✔ 1200 / 1400 / 1600 ккал
✔ формула расчёта калорийности
✔ список продуктов
✔ дневник участника
Что вас ждет:
✔ доступ в марафон навсегда
✔ простое меню на каждый день
✔ 1200 / 1400 / 1600 ккал
✔ формула расчёта калорийности
✔ список продуктов
✔ дневник участника
БАЗОВЫЙ
РАСШИРЕННЫЙ
990 руб.
2490 руб.
Вкусное меню с рецептами
Идеально для тех, кто хочет худеть
комфортно и разнообразно.
Что входит:
✔ доступ в марафон навсегда
✔ меню на каждый день
✔ подробные рецепты блюд
✔ 1200 / 1400 / 1600 ккал
✔ формула расчёта калорийности
✔ список продуктов
✔ дневник участника
✔ поддержка нутрициолога в группе
✔ рецепты (описание,видео)
Идеально для тех, кто хочет худеть
комфортно и разнообразно.
Что входит:
✔ доступ в марафон навсегда
✔ меню на каждый день
✔ подробные рецепты блюд
✔ 1200 / 1400 / 1600 ккал
✔ формула расчёта калорийности
✔ список продуктов
✔ дневник участника
✔ поддержка нутрициолога в группе
✔ рецепты (описание,видео)
ВЫБЕРИ СВОЙ ФОРМАТ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ ХУДЕЕМ ПРОСТО
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Подойдет тем, кто хочет начать худеть и понять принцип правильного питания.
Что вас ждет:
✔ доступ в марафон навсегда
✔ простое меню на каждый день
✔ 1200 / 1400 / 1600 ккал
✔ формула расчёта калорийности
✔ список продуктов
✔ дневник участника
Что вас ждет:
✔ доступ в марафон навсегда
✔ простое меню на каждый день
✔ 1200 / 1400 / 1600 ккал
✔ формула расчёта калорийности
✔ список продуктов
✔ дневник участника
✔поддержка и общение с другими участниками в чате
✔поддержка и общение с другими участниками в чате
БАЗОВЫЙ
РАСШИРЕННЫЙ
990 руб.
2490 руб.
Вкусное меню с рецептами Идеально для тех, кто хочет худеть комфортно и разнообразно.
Что входит:
✔ доступ в марафон навсегда
✔ меню на каждый день
✔ подробные рецепты блюд
✔ 1200 / 1400 / 1600 ккал
✔ формула расчёта калорийности
✔ список продуктов
✔ дневник участника
✔ поддержка в группе нутрициолога
✔ рецепты (описание,видео)
Что входит:
✔ доступ в марафон навсегда
✔ меню на каждый день
✔ подробные рецепты блюд
✔ 1200 / 1400 / 1600 ккал
✔ формула расчёта калорийности
✔ список продуктов
✔ дневник участника
✔ поддержка в группе нутрициолога
✔ рецепты (описание,видео)
ВЫБЕРИ СВОЙ ФОРМАТ УЧАСТИЯ
В МАРАФОНЕ ХУДЕЕМ ПРОСТО
В МАРАФОНЕ ХУДЕЕМ ПРОСТО
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
без рецептов
без обратной связи от нутрициолога
без рецептов
без обратной связи
от нутрициолога
от нутрициолога
Марафон начинается в определённую дату. После покупки вы получаете доступ в закрытую группу и всю информацию о старте программы.
Во время беременности естественно и нормально набирать вес, ведь ребёнку важно получать достаточное количество питательных веществ.
Поэтому в этот период речь о снижении веса не идёт, и любые изменения питания лучше обсуждать с врачом.
Поэтому в этот период речь о снижении веса не идёт, и любые изменения питания лучше обсуждать с врачом.
Кормящие мамы могут придерживаться принципов марафона и меню, однако важно учитывать, что организму в этот период часто требуется дополнительная энергия.
Иногда может потребоваться увеличить калорийность рациона, поэтому снижение веса может происходить медленнее и мягче.
Иногда может потребоваться увеличить калорийность рациона, поэтому снижение веса может происходить медленнее и мягче.
Если у вас есть хронические заболевания, заболевания ЖКТ, эндокринной системы или другие медицинские ограничения, перед участием в марафоне рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Нет. Меню уже рассчитано по калорийности и граммовке.
Вам нужно просто следовать готовому плану питания.
Вам нужно просто следовать готовому плану питания.
Мы даём простую формулу расчёта калорийности,по которой вы сможете определить свою норму и выбрать меню: 1200 • 1400 • 1600 ккал.
Да. Марафон создан для людей, которые только начинают разбираться в правильном питании и хотят безопасно похудеть.
Да. В марафоне мы рассказываем, какие продукты можно заменить, если у вас нет нужного ингредиента.
Да. В закрытой группе тарифа "Расширенный" вы сможете задавать вопросы, делиться результатами и получать поддержку на протяжении всего марафона.
Большинство блюд очень простые.
А в тарифе с рецептами есть подробные пошаговые инструкции.
А в тарифе с рецептами есть подробные пошаговые инструкции.
После оплаты на вашу электронную почту придёт письмо со ссылкой для перехода в группу участников марафона.
Если прошло более 30 минут, вы проверили папки «Спам», «Акции» или «Рассылки», но письмо так и не пришло, пожалуйста, напишите нам по любому контакту, указанному ниже.
В сообщении укажите:
• вашу электронную почту, указанную при оплате
• квитанцию (чек) об оплате
Просим отправлять эту информацию в одном сообщении, чтобы мы могли быстрее помочь вам с доступом.
Если прошло более 30 минут, вы проверили папки «Спам», «Акции» или «Рассылки», но письмо так и не пришло, пожалуйста, напишите нам по любому контакту, указанному ниже.
В сообщении укажите:
• вашу электронную почту, указанную при оплате
• квитанцию (чек) об оплате
Просим отправлять эту информацию в одном сообщении, чтобы мы могли быстрее помочь вам с доступом.
ИП Кутлуева Светлана Александровна
ИНН: 744919156800 / ОГРНИП: 323745600025457
Адрес места нахождения: 454000, Челябинская обл, г Челябинск ул.Смирных
Банковские реквизиты:
р/с: 40802810138140004418
Банк: ФИЛИАЛ "ЕКАТЕРИНБУРГСКИЙ" АО "АЛЬФА-БАНК"
к/с: 30101810100000000964
БИК: 046577964
Контактный адрес электронной почты Исполнителя: info@svetamarsel.ru
ИНН: 744919156800 / ОГРНИП: 323745600025457
Адрес места нахождения: 454000, Челябинская обл, г Челябинск ул.Смирных
Банковские реквизиты:
р/с: 40802810138140004418
Банк: ФИЛИАЛ "ЕКАТЕРИНБУРГСКИЙ" АО "АЛЬФА-БАНК"
к/с: 30101810100000000964
БИК: 046577964
Контактный адрес электронной почты Исполнителя: info@svetamarsel.ru
